100岁老人赠言:60岁以后,就活这个字!早看早受益

作者: 分类: J惠生活 发布于:2020-06-03 352次浏览 73条评论

你想别人躺在床上动不了,而你却还是健步如飞吗?

方成,1918年出生在广东中山,是我国新闻漫画的泰斗,说起中国漫画界,没有人不知道方成。他与华君武和丁聪并称「漫画界三老」,一幅《武大郎开店》让他在国内家喻户晓。

100岁老人赠言:60岁以后,就活这个字!早看早受益

百岁方成,图片来自潘方尔的新浪微博。

80岁时的方成先生,腰板挺直,健步如飞,游泳可畅游千米,骑自行车飙上几十里路更是不在话下。

90岁时的方成先生,还照样能骑自行车,走起路来比一些七八十岁的还利索,神采奕奕。

100岁的方成先生, 身体依旧硬朗,甚至仍在坚持创作。问及他的养生经验,他的回答就是简单的一个字:「忙」。

100岁老人赠言:60岁以后,就活这个字!早看早受益

百岁方成,图片来自金台唱晚(ID:rmrbjtcw)。

方老认为「忙」既健身又健脑,比啥保健品都好使。他曾作过一幅自画像,题的是:

生活一向很平常,

骑车画画写文章。

养生就靠一个字:忙。

100岁老人赠言:60岁以后,就活这个字!早看早受益

方老的自画像,图片来自网路。

方老说:「我平时每天都忙,脑子从来不停,很多像我这般年纪的人都老年痴獃了,我还能用电脑写文章。」

这个「忙」是笼统的概念,有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼,等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。

在《艺术人生》接受採访时,方老进一步总结为——「会玩」。

「喜欢种花就种花,喜欢养鸟就养鸟。」「不会写文章就去公园看人下棋」,总之是「要有喜好的东西」,「你什幺都不喜好,这个生活就麻烦了」。

这样忙还有个好处,就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起,有共同语言,正是酒逢知己、烟遇良朋,越谈越高兴。

当然,「酒只限一杯葡萄製品,烟限一两支,不吸更好。」

方老骑自行车,一直骑到了九十岁,「不让骑了,不是我不骑,人家把我车子拿走了,怕我不安全。」

他说骑自行车有两大好处,一是锻鍊身体,二是上车就有「座」。「骑车是一种锻鍊,想骑就骑,想走就走,上车就有座儿,不像公共汽车,你得听它的,它还得跟你要钱买票,这多不划算。」

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每个和方成接触过的朋友,都能讲几个有关他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒厂,厂长听说方成光临,出门相迎,拱手道:「久闻大名」,方先生颇显机智,回礼道:「大闻酒名。」

有朋友问及他最近的身体。「我住了半个月医院,出院不久。」他说。「现在感觉都好吗?」「挺好。」「血压呢?」「200。」「啊?多少?」「高压120,低压80,一共200。」真逗,他又幽默上了。

方成先生是天生的乐天派,在任何环境下,都能保持开朗的心情,从未见过他愁眉苦脸。他说保持快乐的秘诀之一就是「老有事忙,没工夫想(不开心的事)。」

另一个秘诀就是「尽人事听天命」:「我最倒霉的时候,我心里一点不着急,每一个人,生活里面一定会遇到很多想像不到的事情,人生就是这样,每个人都一样。所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。」

看完方成先生的长寿秘诀,您是否觉得很有意思,又很有道理呢?记得发给身边的朋友们看看哦

附:退休生活新标準

看看以下这几项您符合几条呢?

1

储蓄友谊

都说知己难寻,人生如果遇到一两个知己,那是非常幸福的事,如果您身边有这样的人那说明您很幸福。

但也要有分辨朋友的能力,在你生活的低潮和困境时,向你伸出温暖的那双手才是你的朋友,千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语——假的。

2

学会放手

有些事情,就像细沙,你攥的越紧沙子流走的越快。捨得捨得,有舍才有得啊!当你无力把握命运中的某种爱,某种缘,某种现实,学会放手。给自己身心一个全新的开始。

3

淡定心情

这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道,对发生在身边的事,你已经完成了从「看不惯」到「看得惯」这个过程了,如果你还不习惯,说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地,自己和自己过不去,自己给自己添堵。

4

播种善良

因为有爱,世界才会幸福。善良这种美德不会因为世界的变迁而改变,善待身边的人,一定要极儘自己所能及之事,让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样您的身边也会充满希望与阳光!

5

懂得音乐

音乐可以陶冶情操,它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想像。听听音乐,闭上眼睛,回忆着过去的酸甜苦辣,有笑有泪,高兴时随着音乐跳跳舞,乏累了就听着舒缓的音乐睡去。这未尝不是一种享受啊!

6

学会承受

有些事情需要无声无息地忘记,不需要说出来也不用做些什幺。经过一次,就长一次智慧。有些苦痛和烦恼需要默默地去承受,历炼一次,丰富一次。心胸也会越来越宽广。

7

保留感恩的心

感恩的心一定要时时保留,它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝,还会让你淡漠某种无形的压力,平抚你的慾望和争斗,更多的时候,有一些幸福的感觉也往往来自于此。

8

热爱工作

儘管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄,但适当的工作检验着我们的智慧和能力,是我们体现价值和成就所必备一种内容。至少让我们觉得,自己还被世界所需要。

9

善于学习

读书和学习都是在和智慧聊天,它不仅保证你的记忆力、感悟力,还会长久地保持你的个性魅力。这是练瑜珈做美容所不能达到的效果,因为这是由内而外的散发出来的光辉。

10

享受运动

很多人认为自己胖、自己丑……于是,要幺拚命地节食减肥、要幺手术美容,甚至破罐破摔,你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下,不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨,你的容貌也不会因岁月而减少生动。那幺你就在某种程度上保存住了你的青春,你的快乐,你的健康。

太精闢了,发给身边的朋友们看看吧

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