为什幺会胃食道逆流?只有火烧心症状吗?如何缓解与预防?

作者: 分类: J惠生活 发布于:2020-06-15 718次浏览 20条评论

几乎大部分的人都有过胃不舒服的经验,尤其「胃食道逆流」盛行率逐年上升。一般而言,若有胃酸逆流的不适或心口灼热感,可称为胃食道逆流症。

台湾每四人就有一人罹患


现状:盛行率逐年上升
根据研究显示,台湾胃食道逆流的盛行率逐年上升,现在已高达25 %,每四人就有一人有胃食道逆流的问题,俨然成为现代人生活习惯的文明病!

胃酸反覆逆流刺激食道


原因:食道与胃之间的贲门括约肌鬆弛
由于食道不像胃一样有胃黏膜保护,可以不受胃酸的强酸伤害,若置之不理,反覆伤害食道,还可能让食道黏膜组织产生病变、致癌。

重口味、熬夜、肥胖3大元凶


源头:生活习惯是好发原因
爱吃太油、辛辣、甜食、菸、酒、咖啡及薄荷口香糖等容易刺激胃酸分泌。
熬夜、久坐、惯吃宵夜者及穿塑身衣容易加大腹压。
肥胖让胃食道逆流变得更严重。

典型症状:火烧心、酸液逆流


典型症状:
1. 火烧心或心口灼热。有时会被误以为是心脏的状况,其实跟心脏没关係,而是从胃或下胸部到颈部,会有灼热的感觉。
2. 酸液逆流。患者会感觉口中有酸味及苦味的现象。

喉咙发炎、咳嗽、胸痛


非典型症状:
1.慢性喉咙发炎或喉咙异物感:胃酸长期逆流侵蚀咽喉所导致。
2.慢性咳嗽:胃酸刺激气管产生咳嗽。
3.气喘:胃酸呛到支气管,造成支气管痉摩,产生类似气喘的症状。
4.胸痛或胸闷:虽然是食道受刺激,但也可能表现出胸部的疼痛。

改变生活习惯


预防:饮食与生活习惯的改变
避免饮食:酒类、咖啡、浓茶、甜点、辛辣、烧烤、油腻食物。
生活习惯:睡前三小时内不进食,吃饱不要马上平躺、趴睡及少吃宵夜、控制体重。
避免过胖

复发机率70~80%


阻止胃酸逆流3步骤
生活型态与饮食习惯的改变,如:减肥,减少刺激性食物摄取,餐后不立刻平躺。
药物治疗有制酸剂、第二型组织胺受体拮抗剂、黏膜附着保护剂及氢离子帮浦阻断剂等。
利用手术补强食道括约肌的张力。

反覆发作致癌率大增


併发症:食道溃疡、食道癌
併发症: 常见的併发症为食道溃疡、食道狭窄、巴瑞氏食道、食道癌。
食道的上皮细胞长期被胃酸破坏,在强酸的环境下,可能会产生变性,造成「巴瑞特氏食道」,增加罹患食道腺癌的机率较一般人高出40倍至125倍。
食道外的併发症则包括气喘、鼻窦炎、逆流性咽喉炎、声带溃疡、气管狭窄等。

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