孤独传染病全球蔓延 致死风险比肥胖更高

作者: 分类: Q烛生活 发布于:2020-07-03 189次浏览 40条评论

张云飞/综合报导 何宜庭/美编

科技始自人性,却也改变了人性。专家认为,高科技急速发展的社会虽然让人们有更多的沟通方式,但也让更多的人反而变得更加空虚、失落和孤独。英国红十字会资料就显示在英国总人口6560万人中,有高达13.71%的比例,也就是超过900万人表示自己「总是」或「经常」感到孤独。

澳大利亚公益组织Lifeline Australia发布的调查显示,80%的澳大利亚人认为,社会正变得愈加孤独,60%的被调查者表示,自己经常感到孤独;甚至有超过44%的人说自己在家庭生活中也同样感到孤独。

「孤独」就像传染病  全球都在蔓延

这样的问题不是只有欧美国家才严重,在中国,独生子女政策以及社会老龄化问题,使得中国老人的养老问题日益突显,根据中国人民大学数据与调查中心资料显示,年满60岁以上的老年人中将近50%的子女不在身边,其中近有四分之一老人有孤独感。即使是青年人也深感孤独感的与日俱增。

在日本,《读卖新闻》的一项独立调查,以监测局「死亡鉴定机关」的数据为基础,统计2016年东京和日本19个县的「孤独死」至少达1.7万起。由于此调查只有全国三分之一的地区配合,因此推得全日本「孤独死」的案例大约有4.7万人,其中独居男性「孤独死」就佔了7成,年龄大约落在65岁至69岁,女性则是在85岁以上。

在台湾,内政部调查的数字,全台「每5独居户,就有1位独居老人」,而65岁以上老年人口约287万人,其中43.6%是中低收入户或接近中低收入边缘独居「老贫族」,更有10%的老人虽与子女同住,却因亲子关係不佳等因素而未受妥善照顾,形同「假性独居」。显示如今台湾正面临老人缺乏足够照护的困境,偏乡地区情况更是严重。

「孤独」比「肥胖」的致死风险更高

孤独的可怕并不只在于独处时的心理状况,相较与心理健康,在身体上的健康所带来的问题也比想像中的严重。

2015年发表于期刊《Proceedings of the National Academy of Sciences》的研究显示,感到孤独可能会增加生病的机会。Live Science先前的报导指出,这是因为长期孤独可能会触发细胞变化,减弱人类对抗病毒感染的能力。

2017年的研究则发现,如果你已经感冒了,孤独可能会让病情恶化。感到孤离亦有可能带来严重的后果:2015年发表于《Perspectives on Psychological Science》的整合分析显示,孤独与早死机率增加26%有关。

英国《每日电讯报》的一篇报导中指出,美国研究人员彙整了218项有关社会孤立和孤独影响健康的研究,研究对象近400万人。结果发现,孤独比肥胖的致死风险更高。和那些与社会接触良好的人相比,孤独的人早死风险高出50%。而人在70岁前,肥胖的人早死风险约高出30%。

孤独危害健康指数相当于每天抽15支香菸

英国的最新研究更明白的说,孤独寂寞严重影响人的身体健康,其与痴呆、早期死亡率和高血压等疾病有关,危害程度几乎相当于每天抽了15支香菸。

约克大学(York University)最新研究发现,孤独的人罹患中风或心脏病的风险高出约30%。

哈佛大学(Harvard University)发现,缺乏朋友与导致中风和心脏病的凝血蛋白浓度增加有关。

专门研究「孤独与健康」的美国犹他州杨百翰大学(Brigham Young University)心理学教授斯郎斯塔德(Julianne Holt-Lunstad)说,有强有力的证据表明,社会孤立和孤独大大增加过早死亡的风险,其危险程度超过了很多主要的健康指标。人类现在正面临一场「孤独传染」,目前最大的挑战是,如何能够应对它!

不止老年孤独  网路让「现代人」更孤独

现代生活中智慧型手机、电脑、互联网、社交媒体、行动支付的大串连,为人们提供了无限制的广泛联繫。但是当人们与地球另一端的陌生人聊得海阔天空时,却往往与隔壁的邻居形同陌生人;当人们可以交上数百个网友,身边却没有一个人可以推心置腹的朋友,这也就是现在常常说的「宅文化」带来的后遗症。

BBC引述美国心理学家认为,推特、脸书等社交媒体会令人感到更加孤独。美国匹兹堡大学的几位教授参与的研究团队针对近2000名19-32岁的年轻人开展问卷调查。结果发现,每天用社交媒体超过2个小时会使一个人的社会隔离感增加一倍。

调查参与者匹兹堡大学儿科教授米勒(Elizabeth Miller)认为,年轻人最初感到孤独就去玩社交媒体,但当他们大量使用社交媒体,就越觉得与真实的世界隔离。

报告指出,一个人在网上的虚拟世界中花的时间越多,在真实世界中的互动就越少。社交媒体上展示他人理想化的生活,可能引发羡慕嫉妒。社交媒体的使用还可能引发更多被排斥的感觉。例如,看到朋友们参加活动充满乐趣的照片而自己却没有受到邀请。

也许正如同英国首相梅伊在任用孤独大臣的声明中表示,「对太多人来说,孤独是现代生活的悲伤现实。为了我们的社会、我们所有人,我希望面对这项挑战并採取行动,处理老者、照顾者、失去至爱者──那些没有人可以与他们谈天或分享想法和经验的人──所承受的孤独。」

面对孤独,解决它,这将是我们最新的挑战与话题。#

<<上一篇: