10 个造成女人无法高潮的日常原因

作者: 分类: H嘉生活 发布于:2020-06-03 952次浏览 82条评论

10 个造成女人无法高潮的日常原因

虽然很悲伤,但我们必须承认这个事实:要让女人高潮,一点都不简单。根据调查,只有 10%的女性能够轻易获得高潮,其他 90%的人则需要考虑种种因素才有可能达到。如果你也为此苦恼,别害羞,先检视问题出在哪里,才能解决你的烦恼。我们整理了 10 个无法达到高潮的影响因素,有些可能出乎你的意料。

#你一整天都坐着

整天坐在办公室里可能会让你的老闆很开心,但对你的骨盆肌肉却是个坏消息。长久下来,你的骨盆甚至可能会觉得有点痛,这也让你更难达到高潮。建议你在手机里设一个提醒,比如每一个小时要起来走一走,或下班后做一些骨盆运动。

#你天天穿高跟鞋

穿高跟鞋不只会让你的脚很痛,也会对你的腰部肌肉有不良影响,这个地方的肌肉连接了骨盆和阴部的神经和肌肉,当它长时间因为高跟鞋而绷紧,就会因此疲劳,无法传递高潮所需的讯息。

#你总是害羞不敢说自己要什幺

没有人有读心术,你不说出来,你的伴侣也不会知道怎幺样会让你舒服,而怎幺样又不。性别研究专家也指出,男性其实也喜欢女性直接一点,如果你实在害羞不想说,也可以直接用动作表现。

#水喝不够多

每天多喝水的好处想必大家都知道,但它其实也可能是你无法高潮的因素之一。女性在高潮时的肌肉运动是需要一些液体来让它正常运行的,而最能确保它能运行的方式就是保持你所需的水分。

#你不敢发出声音

曾经有人做过调查,性事中的声音对女性来说是有助于兴奋的,它甚至会让高潮变得更频繁、更激烈和更久,所以如果你真的想说什幺话,或想发出声音,就不要害羞了。

#药物影响

如果你最近有在服用控制血压、避孕、抗忧郁或抗焦虑的药物,这些都可能是影响性高潮的原因,但不要因此就停药,建议你和医师谘询,询问有没有可替换的药物。

#催产素水平太低

催产素,传说中让你感觉被爱和快乐的荷尔蒙,当然和高潮有很大的关係。如果你的身体分泌的催产素太少,高潮就会变得更困难,试着减少自己的压力,多点时间和另一半相处,就能提升催产素了。

#你从不自慰

了解你自己的身体以及你的快感所在有助于让你引导你的另一半,除此之外,自慰时的性幻想也能让你和另一半实际在做时更加兴奋。

#性爱前忘记上个厕所了

性爱之后上个厕所有助于避免泌尿道感染,但在之前上个厕所其实也对你有帮助,当你的膀胱满载,要高潮其实是件很困难的事情,因为你只会想着「好想尿尿」。

#你害怕自己失去控制

有些人若受到比较严格而传统的家庭教育,就有可能有这个困扰。从小到大,你总是被教导要控制你自己的言行举止,要像个淑女一样,导致你在床上放不开,建议让你的伴侣一步步慢慢引导你,让你逐渐放鬆,展现最真实的感受。

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