气血不通、颈椎错位易头痛!吴神父教你对症按摩

作者: 分类: Z城生活 发布于:2020-07-19 440次浏览 51条评论

头痛
引发头痛的原因有很多,有的是气血循环出问题,有的是经络不通,内脏有病而引起的头痛,有时是因为姿势不良导致上颈椎的错位,颈神经向上的反射痛,还有压力型头痛、感冒先兆性头痛、神经性头痛等等,这时可按摩脑垂体、小脑、颈椎、心、脾、肺、肾、肝等反应区。
适应症
压力型头痛、感冒先兆性头痛、神经性头痛、前额头痛、偏头痛、头顶痛、从后头痛到前头眉心、头晕、颈痛、颈部红肿、斜颈。
脑垂体反应区
位于脚拇趾趾腹中央下丘脑下方,大小如小指的前端。趾腹外侧是颞叶反应区。

按摩手法:使用按摩棒时,四指握住对方脚拇指背,按摩棒的圆头在反应区,由下方往上推或滚。①②

徒手按摩运用推法或反方向用拉法。反应物较硬时用拇指节扣拉法或定点扣压,使反应物逐渐软化消散。
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小脑反应区
位于脚拇趾趾腹外侧下方,可调整高血压、头晕、头痛、平衡异常。
按摩手法:使用按摩棒时,左手食指当支点,大拇指出力,右手拿棒,由下而上滚。或用抠法。徒手按摩时,手拇指放在脚拇趾背上,食指侧中间抵住趾腹,由下往上分几线抠拉。反应物较硬时用扣拉法或定点扣压,使反应物逐渐软化消散。可重覆5~10 次。③④
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使用按摩球要採用坐姿,拇趾腹摆在按摩球的中心轴上,来回踩踏,每次3秒,重覆5~8 次,左右脚各操作约5分钟。⑤
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颈椎反应区
位于脚拇趾基节内侧中线沿骨侧。
按摩手法:使用按摩棒时,用棒颈沿骨侧轻抠。徒手按摩时,用食指侧在反应区轻抠。⑥⑦
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心反应区
左脚脚底第四跖骨上三分之一处,向三、五跖骨扩张,先从骨缝往远心端推,最后自然被挡住而停止的地方。
按摩手法:使用按摩棒时,由下往上推。徒手按摩时运用推法、抠法或用拇指节扣压法,使病理反应现象逐渐消失。⑧⑨
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脾反应区
左脚脚底第四跖骨近基座如腰果状,紧邻肾脏的外侧。
按摩手法:按摩棒不沾油时用滚法,沾油时用推法。徒手按摩时,运用推法或用双手扣压法。⑩⑪
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肺反应区
脚底二、三、四、五跖骨上半段围成的反应区。⑫
按摩手法:按摩棒沾油顺骨缝,由下往上推拉,可与斜方肌反应区一起操作。徒手按摩时,运用推法,在跖骨面上推,使病理反应现象逐渐消失。⑬
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肾反应区
脚第三跖骨下端向内侧延伸的蚕豆状反应区,约一大拇趾腹大小。不可压得太深,更不可以将脚板往后扳直按摩,以免伤到脚筋。⑭
按摩手法:使用按摩棒时,由下往上推,或由上往下扣拉。与肾上腺反应区一起操作。徒手按摩时,运用推法或双手扣拉法,使反应物逐渐软化消散。⑮⑯⑰
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肝反应区
右脚脚底二、三、四跖骨基座至二分之一高,向右延伸至第一跖骨外侧下方约三分之一处,斜向左下延伸至第四跖骨基座。
按摩手法:使用按摩棒时,将按摩棒打横,棒颈压在反应区,由下往上推。徒手按摩时,由下往上推或扣压,使病理反应现象逐渐消失。⑱⑲
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